Hajlékonyabb, mint az 5.0, mégis párnázottabb, mint a 3.0. A Nike Free 4.0 futócipője függetleníti a láb természetes mozgását a cipő viselésétől szuperkönnyű Flyknit felsőrészével és kiváló hajlékonyságú, vékony kialakítású talpával. A Flyknit felsőrésze egynemű, gyakorlatilag varrásnélküli, mely jó ellenállóképességű poliészter szálakból lett horgolva, így tökéletesen követi a lábfej formáját, mintegy zokniszerű illeszkedést és tartást nyújtva. Talpa az új, hatszögletű barázdáknak köszönhetően minden irányban tökéletesen hajlékonnyá vált, így a lábfejed sokkal természetesebben mozoghat minden irányba. Sarokrésze az emberi sarokhoz hasonlóan kerekített, így lépés közben a lábfej természetes átgördülését segíti, imitálja. Talpkialakításának különlegessége továbbá az, hogy a sarok és a lábfej első része közötti szintkülönbség 6 mm, ezzel a Free 4.0 még közelebb visz a talajhoz a még természetesebb érzés érdekében, de még mindig csúcsminőségű kényelmet és támogatást nyújt.